Thiếu máu cơ tim nên ăn gì?

Nếu có các dấu hiệu như: đau thắt ngực, khó thở, vã mồ hôi, cảm giác buồn nôn, mệt mỏi… thì nên đến ngay cơ sở y tế gần nhà để bác sĩ thăm khám và chẩn đoán bệnh từ đó có giải pháp xử trí phù hợp. Bệnh thiếu máu cơ tim ngoài việc uống thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ điều trị thì cần phải chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày để không làm tình trạng bệnh phát triển. Vì vậy, vấn đề thiếu máu cơ tim nên ăn gì? luôn là từ khóa được nhiều bệnh nhân quan tâm tìm kiếm.

Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì?

Đầu tiên: Người bệnh thiếu máu cơ tim nên có chế độ ăn khoa học

Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì, thực phẩm dinh dưỡng an toàn cho tim mạch

Chế độ ăn khoa học và lành mạnh không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà nó còn có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Trong đó, đối với bệnh nhân thiếu máu cơ tim giúp cải thiện nhanh chóng.

Một chế độ ăn hợp lý cho người bệnh thiếu máu cơ tim đó là ít muối, ăn nhạt và không có thực phẩm béo, dầu mỡ, tránh xa đồ ăn chế biến sẵn cũng như không sử dụng đồ uống chứa chất kích thích như: bia, rượu, café, nước uống có ga… Và đặc biệt là không ăn quá no trong 1 bữa ăn mà nên chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày.

Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn nhiều trái cây

Những loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất luôn được ưu tiên đối với những người bệnh thiếu máu cơ tim nói riêng và bệnh tim mạch nói chung. Trong tất cả các loại trái cây thì: cà rốt, dưa leo, củ đậu... những loại ít đường thường là lựa chọn hàng đầu. Bởi lượng đường cung cấp vào cơ thể rất dễ gây nên rối loạn cholesterol, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tim mạch.

Người bệnh thiếu máu cơ tim ăn những loại thực phẩm này sẽ giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi mỡ và  hạn chế sự hình thành của các mảng xơ vữa động mạch.

Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn rau củ

Rau củ là cội nguồn tuyệt vời của các chất xenlulo thực vật. Khi vào đến ruột chúng sẽ như miếng bọt biển hút một phần cholesterol được tiết ra từ ruột và mật, chính vì vậy một cách tự nhiên cholesterol được đào thải ra khỏi cơ thể.

Cũng vì thế quá trình trao đổi mỡ trong cơ thể sẽ được thúc đẩy, hạn chế sự hình thành các mảng xơ vữa. Các xenlulo thực vật cũng có nhiều trong kiều mạch, gạo lứt, yến mạch (tất nhiên cần nấu chúng thật kỹ) và các loại cám.

Rau xanh có chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, đặc biệt, bệnh nhân thiếu máu cơ tim lại cần 1 lượng lớn ( >100mg) vitamin. Do đó, việc tăng cường ăn nhiều rau xanh luôn được các bác sĩ khuyên bệnh nhân của mình thực hiện.

Lưu ý: Những thực phẩm chứa vitamin C cần sử dụng khi còn tươi, sống hoặc nấu vừa chín để không bị hao mất vitamin.

Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn cá hồi

Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì? tại sao nói bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn cá hồi. Đơn giản, bởi vì cá hồi là thực phẩm có chứa các thành phần rất tốt cho bệnh tim mạch như: vitamin D, B12, A, B6 cùng các nguyên tốt như canxi, kali, photpho, kẽm, và có tới 0,7% nguyên tố sắt, là nguồn bổ sung sắt rất tốt cho người thiếu máu.

Ngoài việc bổ sung chế độ ăn uống phù hợp, bệnh nhân thiếu máu cơ tim nên sử dụng chế phẩm bảo vệ sức khỏe để ngăn ngừa và điều trị bệnh hiệu quả tốt nhất.

Biên tập bởi Cardocorz - Cao dong riềng đỏ