Ngủ ngáy - coi chừng bị suy tim

06/03/2016 - Lượt xem: 537

Mọi người đều có thể ngáy khi đang ngủ, với mức độ khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn ngáy to bất thường, đủ để ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bên cạnh thì bạn phải coi chừng, vì khi đó, tim của bạn nguy cơ “có vấn đề”, nguy cơ lớn có thể là dấu hiệu của bệnh suy tim.

Tại sao ngáy to lại gây suy tim?

   Tiếng ngáy to bất thường, khó thở khi ngủ có thể là dấu hiệu bạn bị ngừng thở khi ngủ.Một điều đáng sợ là, đối với người mắc chứng ngừng thở khi ngủ thì có nguy cơ đau tim trong vòng 5 năm gấp 3 lần người bình thường.Tình trạng này sẽ tạo áp lực cho tim, vì khi ngưng thở, sẽ giảm cung cấp oxy cho tim, khi đó tim cần hoạt động nhiều hơn, co bóp nhanh hơn và mạnh hơn để đáp ứng đủ nhu cầu oxy cho cơ thể, dẫn tới tăng nguy cơ đau tim và dần dần sẽ dẫn đến suy tim.

Ngủ ngáy - coi chừng bị suy tim

Ngủ ngáy - coi chừng bị suy tim

Dấu hiệu của suy tim dễ nhận thấy:

   Bạn cần đi khám bác sĩ nếu gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng liên quan đến suy tim như:

  • Đau ngực
  • Khó thở khi gắng sức hoặc khi nằm xuống
  • Mệt mỏi và yếu
  • Sưng (phù) ở chân, mắt cá chân và bàn chân
  • Nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim không đều.
  • Giảm khả năng tập thể dục.
  • Ho dai dẳng hoặc thở khò khè có đờm máu nhuốm màu trắng hoặc màu hồng.
  • Sưng bụng ( Cổ chướng)

Ngủ ngáy - coi chừng bị suy tim 2

Ngủ ngáy - coi chừng bị suy tim 2

Tự chăm sóc để đối phó với chứng ngừng thở khi ngủ:

  • Giảm số cân thừa. Thậm chí chỉ giảm 10% cân nặng cũng giúp giảm nhẹ co thắt cổ họng (đường hô hấp trên).
  • Tránh rượu và các thuốc như thuốc an thần và thuốc ngủ. Những thuốc này làm giãn cơ ở thành sau họng, gây cản trở hô hấp.
  • Nằm nghiêng hoặc nằm sấp thay vì nằm ngửa. Nằm ngửa có thể khiến lưỡi và vòm miệng mềm tụt ra sau làm tắc đường thở.
  • Giữ cho mũi thông thoáng vào ban đêm.

Biên tập bởi Cardocorz

"Chế phẩm Nạp khí được bào chế từ Ngọc trúc và các thảo dược quý giúp cường tim, mạnh tâm khí, giảm nguy cơ giãn cơ tim. Phù hợp sử dụng cho người hẹp hở van tim, bị suy tim nhẹ và vừa; người có nguy cơ giãn, dày cơ tim do huyết áp cao, thiếu máu cơ tim."

0243 9036266