Giải pháp cho người mắc bệnh tim mạch nhất thiết phải biết

Nguyên nhân phổ biến của bệnh tim mạch

Một số bạn trẻ tuổi mắc bệnh tim mạch chủ yếu là do di truyền hoặc lối sống thiếu lành mạnh như: không tập thể dục, béo phì, ăn uống không khoa học, hút nhiều thuốc, uống nhiều rượu bia, thường xuyên ăn những thực phẩm chế biến sẵn… Những thói quen trên là yếu tố gây nên nhiều bệnh được xem là nguyên nhân chính của bệnh tim mạch. Cụ thể là:

Xơ vữa động mạch vành

Xơ vữa động mạch vành là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh thiếu máu cơ tim. Cho đến ngay người ta cũng chưa biết rõ nguyên nhân cụ thể của xơ vữa động mạch vành. Tuy nhiên có rất nhiều yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến xơ vữa động mạch vành:

Giải pháp cho người mắc bệnh tim mạch nhất thiết phải biết

• Hút thuốc lá
• Mắc các bệnh mỡ máu cao, cao huyết áp, đái tháo đường
• Thừa cân, béo phì
• Lối sống lười vận động
• Căng thẳng stress kéo dài
• Gia đình có người mắc bệnh mạch vành.

Bệnh xơ vữa động mạch vành gây thiếu máu cơ tim nếu không được điều trị sớm thì rất dễ gây nên biến chứng nhồi máu cơ tim. Đây là bệnh nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng con người.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh suy tim

Các bệnh của bản thân quả tim là nguyên nhân thường gặp nhất của suy tim. Có thể nói rằng bệnh nào của quả tim cuối cùng cũng đưa đến suy tim.

• Bệnh tim do thiếu máu cơ tim, xơ vữa mạch vành
• Tiền sử nhồi máu cơ tim
• Bệnh tim bẩm sinh
• Bệnh van tim
• Rối loạn nhịp tim
• Bệnh viêm cơ tim, viêm màng ngoài tim
• Bệnh động mạch.

Nguyên nhân gây bệnh nhịp tim nhanh

Thường thì không thể tìm thấy nguyên nhân gây ra tim đập nhanh. Người ta cho rằng nguyên nhân phổ biến của tim đập nhanh bao gồm:

• Căng thăng tinh thần
• Sử dụng các chất kích thích như cafein, nicotin
• Sốt
• Thay đổi hormon khi thai kỳ, kinh nguyệt hoặc thời kỳ mãn kinh.
• Dùng một số thuốc như thuốc cảm, ho, thuốc hen.
• Cường giáp
• Tổn thương cấu trúc tim hoặc nhồi máu cơ tim trước đây.

Giải pháp cho người mắc bệnh tim mạch nhất thiết phải biết

Để có một trái tim khỏe mạnh, điều đầu tiên bạn cần phải làm đó là xây dựng cho mình một lối sống khoa học:

• Thực hiện chế độ ăn uống có lợi cho tim mạch, ít mỡ bão hoà và cholesterol như giảm mỡ động vật, nội tạng và đồ chiên nướng, ăn nhiều rau, quả, cá...
• Giảm cân nếu thừa cân, béo phì.
• Hạn chế đưa muối vào cơ thể. Mỗi ngày chỉ nên ăn 3 -5g muối. Tuy nhiên muối có sẵn trong thực phẩm cũng như nêm trong quá trình ăn đã cung cấp đủ cho cơ thể, vì vậy không nên chấm trong bữa ăn. Mặt khác những bệnh tim mạch như suy tim cần ăn nhạt hơn nữa, chỉ từ 1- 2g, hay ăn nhạt tuyệt đối nếu phù.
• Luyện tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày các môn thể thao nhẹ nhàng tốt cho tim mạch như đi bộ, đạp xe, bơi lội, bóng bàn...
• Tránh các căng thẳng, stress không đáng có và học cách loại bỏ chúng bằng cách tăng cường nói chuyện và giao lưu với gia đình, bạn bè...

Ngoài ra, các bác sĩ tim mạch cũng thường khuyên bệnh nhân của mình nên sử dụng thêm chế phẩm bảo vệ sức khỏe, giúp tăng cường và bổ trợ quá trình điều trị bệnh được hiệu quả.

Biên tập bởi Cardocorz - Cao dong riềng đỏ